السمنة في أوروبا : مشكلة صحة عامة كبرى

مقدمة

السمنة أصبحت مشكلة صحية عامة رئيسية في أوروبا ، التي تؤثر على الملايين من الناس. وفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، ما يقرب من 60 % من البالغين وثلث الأطفال في أوروبا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. هذه الظاهرة باستمرار على ارتفاع يمثل خطرا كبيرا على صحة السكان.

أسباب السمنة في أوروبا

السمنة هي نتيجة عدة عوامل ، بما في ذلك :

• النظام الغذائي الحديث : الإفراط في استهلاك منتجات فائقة الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون.
• قلة النشاط البدني : إن الخمول البدني بسبب زيادة استخدام التكنولوجيا والحد من النشاط البدني اليومي.
• الوراثية والعوامل البيئية : بعض الأفراد لديهم استعداد لزيادة الوزن.
• الإجهاد ونمط الحياة : نمط الحياة المحمومة ، نوعية رديئة من النوم والإجهاد ، وتعزيز زيادة الوزن.

عواقب السمنة

يرتبط السمنة مع العديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك :

• أمراض القلب والأوعية الدموية : ارتفاع ضغط الدم, احتشاء عضلة القلب, الأوعية الدموية الدماغية الحوادث.
• داء السكري من النوع 2 : يرتبط مباشرة حمية غنية جدا في السكريات.
• مشاكل في المفاصل : الوزن الزائد يزيد من ألم في الركبتين والظهر.
• الاضطرابات النفسية : صورة الجسم تغييرها التي يمكن أن تؤدي إلى القلق والاكتئاب.

حلول المنع

لمحاربة السمنة في أوروبا ، توجد عدة حلول :

• رفع الوعي وتثقيف : إعلام الناس حول فوائد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام.
• تعزيز النشاط البدني : تشجيع السياسات العامة لتعزيز الرياضة و السفر بالموقع.
• تنظم صناعة الأغذية : الحد من الإعلان الأغذية والأطعمة المجهزة وتعزيز الخيارات الغذائية الصحية.
• المتابعة الطبية والنفسية : توفير مصممة لدعم الناس الذين يعانون من السمنة.